Ingredientes:
- 3 cucharadas de aceite de coco o de oliva
- 10 gotas de aceite esencial de tomillo
- 1 cucharadita de tomillo seco triturado (opcional)
Preparación:
- Mezcla todos los ingredientes en un frasco.
- Conserva en un frasco oscuro y en un lugar fresco.
Uso:
Aplica con masajes circulares sobre la zona afectada una vez al día para aliviar dolores musculares.
Consejos para el Uso Seguro del Tomillo
- No excedas la dosis recomendada: Se recomienda limitar el consumo a 2-3 tazas de infusión por día.
- Consulta con tu médico: Es especialmente importante si estás embarazada, en lactancia o en tratamiento médico.
- Haz prueba de alergia: Aplica una pequeña cantidad del aceite diluido antes de usarlo de forma amplia.
- Evita el aceite esencial puro sin diluir: Siempre combina el aceite esencial con un aceite base como el de oliva o de coco.
