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- Calor corporal: compartir cama sube la temperatura. Alejarse unos centímetros ayuda a regularla, sobre todo si hay sofocos por la menopausia.
- Dolores y posturas: dolor de espalda, cadera u hombro, o el embarazo, obligan a buscar posiciones específicas.
- Ronquidos y ruidos: girar el cuerpo y el oído hacia otro lado reduce el ruido.
- Movimientos de la pareja: si uno se mueve mucho, el otro necesita espacio para no despertarse.
- Costumbre: quien duerme siempre del mismo lado termina adoptando esa postura sin pensarlo.
Razones emocionales y de personalidad
- Independencia: hay personas que necesitan su espacio para sentirse relajadas, sin que eso implique menos afecto.
- Confianza: sentirse seguro permite dormir sin necesidad de contacto constante.
- Estrés o cansancio: tras un día difícil, el cuerpo pide aislamiento para desconectar.
- Una discusión sin resolver: en ocasiones, la distancia al dormir refleja un malestar que aún no se habló.