El colágeno es la proteína estructural que mantiene la piel firme, elástica y joven. Sin embargo, con la edad, la producción natural de colágeno disminuye, lo que provoca arrugas, flacidez y falta de luminosidad. En lugar de invertir en cremas o tratamientos costosos, ¿por qué no nutrir tu piel desde dentro? Esta bebida casera para estimular la producción de colágeno utiliza ingredientes naturales y sencillos, ricos en vitaminas, antioxidantes y nutrientes, para promover la síntesis de colágeno y ayudar a conseguir una piel radiante y joven. Bebe un vaso al día y podrás empezar a ver resultados visibles en pocas semanas.
Ingredientes necesarios
Esta receta utiliza ingredientes fáciles de conseguir y ricos en nutrientes, conocidos por favorecer la producción de colágeno y la salud general de la piel:
1 zanahoria mediana – Rica en betacaroteno y vitamina A para mejorar el tono de la piel y reparar los tejidos cutáneos.
1 remolacha mediana – Desintoxica la sangre y da a la piel un brillo rosado.
1 naranja – Alta en vitamina C, que es esencial para la producción de colágeno.
1 cucharada de semillas de lino (o semillas de chía) – Repletas de ácidos grasos omega-3 y antioxidantes que combaten el envejecimiento.
½ cucharadita de jengibre rallado – Mejora la circulación y tiene propiedades antiinflamatorias.
1 cucharada de jugo de limón – Ilumina la piel y aumenta aún más el contenido de vitamina C.
1 cucharada de miel – Humectante natural con propiedades antibacterianas que calma la piel.
Sigue estos pasos para preparar tu elixir estimulante de colágeno:
Pela y corta la zanahoria y la remolacha en trozos pequeños.
Coloca la remolacha, la zanahoria y la naranja picadas en una licuadora, agrega también las semillas de lino. Agrega un poco de agua y licúa bien.
Cuela este jugo. Agrega jugo de limón, jengibre y miel.
Si lo deseas, también puedes agregar las semillas de chía remojadas y mezclar bien.
Sirve frío oa temperatura ambiente.
Instrucciones
Toma un vaso diariamente por la mañana en ayunas para una máxima absorción y beneficio.
Utilice siempre ingredientes frescos para obtener los mejores resultados.
Guarde el jugo sobrante en un frasco de vidrio hermético en el refrigerador y consúmelo dentro de las 24 horas.
Para obtener mejores resultados, úselo de forma constante durante al menos 3 a 4 semanas.
