A pesar de sus beneficios, el consumo de té de orégano debe hacerse con precaución. Aquí te dejamos algunas consideraciones:
- Consulta a un médico antes de comenzar cualquier régimen nuevo, especialmente si estás embarazada o en período de lactancia.
- Evita su consumo en caso de alergia a las plantas de la familia Lamiáceas.
- No abuses del orégano, ya que en grandes cantidades puede causar efectos adversos, como irritación gástrica.
Cómo incorporar el té de orégano en tu rutina diaria
Incorporar el té de orégano en tu día a día es sencillo. Aquí te ofrecemos algunas sugerencias:
- Prepara una infusión por la mañana y llévala contigo si tienes una agenda ocupada.
- Combina el té de orégano con otros tés herbales, como el de menta o manzanilla, para variar el sabor y los beneficios.
- Usa el orégano fresco o seco en tus comidas, lo que también puede ayudarte a absorber sus propiedades medicinales.
