La preparación del té de orégano es rápida y fácil. Sigue estos pasos:
- Calienta una taza de agua en una olla hasta que alcance el punto de ebullición.
- Agrega el orégano seco o las ramitas de orégano fresco al agua caliente.
- Aguarda entre 8 y 10 minutos para que el orégano libere sus compuestos beneficiosos.
- Cuela la infusión y sírvela caliente o tibia.
- Si lo prefieres, añade miel o limón para mejorar el sabor y potenciar sus efectos.
Modo de consumo recomendado
Para aprovechar al máximo las propiedades del té de orégano, se recomienda consumir una taza por la mañana, en ayunas, al menos 30 minutos antes del desayuno. Esto permite que tu cuerpo absorba de manera óptima todos los nutrientes y beneficios sin interferencias digestivas.
