- 4 limones grandes (con cáscara, bien lavados)
- 100 g de jengibre fresco o 2 cucharadas de jengibre en polvo
- 3 dientes de ajo grandes (pelados y cortados)
- 1 cucharadita de cúrcuma en polvo (o un trozo pequeño de raíz fresca)
- 4 tazas de agua (1 litro)
- 1 cucharada de miel pura (opcional, para suavizar el sabor)
Cómo preparar la mezcla paso a paso
La preparación de esta mezcla es simple y rápida, ideal para aquellos con un estilo de vida ocupado:
- Lava bien los limones y córtalos en trozos pequeños. Mantén la cáscara, ya que contiene flavonoides y aceites esenciales que ayudan a disolver la grasa arterial.
- Pela el jengibre y el ajo, y córtalos en rodajas finas o trozos medianos para facilitar el licuado.
- Agrega todos los ingredientes al vaso de la licuadora junto con el agua.
- Licúa durante 2 a 3 minutos hasta obtener una mezcla homogénea.
- Cuela el líquido para retirar los restos fibrosos y guarda el preparado en un frasco de vidrio con tapa hermética.
- Conserva en refrigeración hasta por 5 días. Antes de consumir, agita ligeramente para activar los principios naturales.
