Existen muchas maneras deliciosas de incluir la guayaba en tus comidas diarias. Una recomendación es consumirla en su forma entera, ya que esto garantiza que se aproveche su contenido de fibra. Aquí te compartimos algunas ideas para disfrutar de esta maravillosa fruta:
1. Guayaba Fresca
Simplemente lava la guayaba, córtala en trozos y disfrútala tal como está. Es un excelente refrigerio que no requiere preparación y te proporcionará una buena dosis de nutrientes.
2. Batido de Guayaba
Una opción excelente para comenzar el día es un batido. Mezcla guayaba fresca, yogur natural y avena. Esto te proporcionará un desayuno equilibrado lleno de fibras y proteínas.
