Ingredientes
- 2 guayabas maduras
- 1 zanahoria pequeña
- Jugo de 1 naranja
- Media taza de agua
- Hielo, opcional
Preparación paso a paso
- Lava bien las guayabas y la zanahoria. Retira las partes dañadas y corta todo en trozos pequeños.
- Coloca la guayaba, la zanahoria, el jugo de naranja y el agua en la licuadora. Licúa durante 40 segundos o hasta obtener una mezcla uniforme.
- Si deseas una textura más suave, cuela el jugo. Para potenciar la fibra, puedes beberlo sin colar si tu digestión lo permite.
Modo de uso
Toma un vaso pequeño en el desayuno o como merienda. No es necesario consumirlo en ayunas y se recomienda evitar añadir azúcar, ya que la guayaba tiene un dulzor natural que se destaca.
Frecuencia recomendada
Puedes disfrutar de este jugo dos o tres veces por semana, alternándolo con otras frutas y verduras. La clave está en mantener una dieta variada para obtener diferentes nutrientes esenciales.
