- Pela los dientes de ajo y machácalos ligeramente para liberar la alicina.
- Deja reposar los dientes de ajo machacados durante unos 10 minutos.
- Agrega los dientes de ajo al vaso con agua tibia.
- Si lo prefieres, incorpora el jugo de limón y una pequeña cantidad de miel para suavizar el sabor.
- Remueve bien y consume la bebida inmediatamente después de prepararla.
Modo de consumo del ajo
Esta preparación puede ser consumida ocasionalmente como parte de una alimentación variada. Muchas personas optan por tomarla por la mañana junto con el desayuno para aprovechar al máximo sus beneficios. Recuerda que no es necesario consumir grandes cantidades de ajo; incluso pequeñas porciones pueden ser muy efectivas.
