Una de las explicaciones más sencillas para el babeo nocturno es la forma en que duermes.
Las personas que duermen de lado o boca abajo son más propensas a babear porque la gravedad permite que la saliva salga más fácilmente de la boca.
Las personas que duermen boca arriba suelen babear menos porque la saliva permanece de forma natural en la parte posterior de la garganta, donde se puede tragar con mayor facilidad.
Si el babeo solo ocurre ocasionalmente y normalmente duermes de lado, por lo general no hay motivo de preocupación.
## Sueño profundo y músculos relajados
Durante las fases más profundas del sueño, los músculos de todo el cuerpo se relajan más.
Esto incluye los músculos que rodean la boca y la mandíbula.
A medida que estos músculos se relajan, los labios pueden separarse ligeramente, creando un camino que facilita la salida de la saliva de la boca.
Muchas personas notan que babean más después de:
* dormir muy profundamente,
* recuperar el sueño perdido,
* tomar siestas después del agotamiento,
* dormir más de lo habitual.
En estas situaciones, el babeo suele ser temporal.
## Congestión nasal y alergias
